これが漏電です。
漏電すると、感電の危険性がありますし、火災といった深刻な事故の原因となることがあります。
特に大雨の日は気を付けてください。
気づかないところから雨が入り込み、電気機器に雨水が入り込んで漏電してしまうこともあります。
結露被害として、
・カビ・ダニの繁殖
カビの胞子やダニの死骸が呼吸により体内に入ってアレルゲンになったり、シックハウス症候群の症状が出たりします。
・住宅資材や床材を湿らせ、腐らせる
結露を放置した場合に起こる住宅被害でとても深刻です
対策は、
・常に換気をする
・除湿器を設置する
・水槽は換気扇近くやドア付近に置く
・室温を必要以上に高くしない
・結露防止テープを窓に貼る
・結露防止スプレーを吹き付ける
・窓をペアガラスにする
もっとも効率的なのは、断熱材(発砲断熱)を入れる事です。
細かな隙間にも入り込み発泡・密着しますので、断熱の欠損がなく室内と外気温の温度差をなくすことで結露を防ぎます。
徹底掃除したい方には、ダニの駆除にもっともおすすめなのが、「くん煙剤」。ゴキブリやノミといった害虫もしっかりと退治してくれます。
ダニは発生しにくい環境をできる限り保つことも大切です。ダニの発生源となる床面のホコリ除去や寝具の定期的な洗浄、おうちの中が高温多湿の状態にならないようにできる限り換気し、乾燥を維持するといった日常的な対策を心がけていくと良いでしょう。
]]><部屋干し対策>
部屋干しの嫌な臭いの原因は雑菌によるもの。
「汚れをしっかり落とし」、「早く乾かす」のが部屋干しのポイント。
洗濯物の間隔をあけ、大きいものと小さいものと交互に干します。
シーツやバスタオルなどは空気に触れる面積を増やすため、
蛇腹に干すのがコツです。
空気がジメジメして洗濯物が乾きにくい梅雨時などは、エアコンの除湿(ドライ)機能を活用するのもおすすめ。
また、換気もしないで部屋干ししてると結露してしまいます。
どうしてもニオイがする!という時は、洗濯機の"中"が汚れていないかを疑ってみてください。普段から洗濯機に脱いだ服を入れっぱなしにしていると、カビや雑菌が繁殖しやすく、洗濯槽にカビが生えていると、いくら洗濯しても衣類にニオイがついてしまいます。
シナモンとは、お菓子作りに使われることが多く、独特の香りとほのかな甘み、そしてかすかな辛みを持つのが特徴です。
細長く巻いたシナモンスティック、粉末状に加工したシナモンパウダーなどがあり、珈琲や紅茶、りんごをはじめとしたフルーツ、さつまいも、かぼちゃとの相性も抜群です。
シナモンは桂皮とも呼ばれ、漢方に多く用いられる生薬の一つです。
血行を改善し、体を温める働きがあり、冷えが原因で起こる下腹部や腰の痛みなどを緩和する作用があると言われています。胃腸を温める効果もあるので食欲不振で便秘に困っている人にもおすすめです。
また美容効果、生活習慣病予防、殺菌効果なども期待されています。
ただ、シナモンの種類によっては肝機能に影響を与えるクマリンという成分が多く含まれるものもあります。一般的な食生活においてはそれほど心配することはありませんが、過剰摂取には注意が必要です。
妊娠中や授乳をしている人は控えるようにしましょう。
<カビ対策>
湿度・温度・栄養・酸素 この4つの条件がそろうことでカビが発生します。
気温は20~40℃、湿度60%以上になると繁殖します。
栄養となるお部屋のホコリや石けんカスなどはこまめに取り除き、水分はタオルでふき取ります。
お部屋の場合、掃除はもちろん、湿気を取ることが第一。そのためには、毎日窓を開けたり換気扇を回して換気をするようにしましょう。
また、エアコンのドライ運転などを使うと良いです。
ただ、しばらく使っていないエアコンにカビが生えている場合もありますので、そのまま運転すると胞子をまき散らしてしまいます。
使う前にエアコンの掃除をしておきましょう。
羽なし 扇風機
一般的な扇風機のように羽などのパーツを一つ一つ拭いていく必要がないのでお手入れも簡単です。
とはいえ、定期的にお掃除をしなければホコリが機械の内部に入り込んで故障の原因にもなります。
水に弱いので、汚れを落とすときには乾いたタオルで優しくふき取るようにしましょう。
エアコン
まずは外側のパネル部分に掃除機をかけ、フィルターを外した時にほこりやゴミが舞うのを防止します。
次に、フィルターを外して掃除機でホコリを吸い取ってから水洗いをします。
日陰干しをしてしっかり乾かしましょう。
フィルターをセットし送風運転でもう一度内部を乾燥させることでカビの繁殖を防ぐことができます。
また、アラーム音で無理やり起床すると心拍数や血圧が急激に上昇し、朝の不調や頭痛に繋がります。
太陽光のような光で目覚める事により睡眠ホルモンと呼ばれるメラトニンの分泌が抑えられ、ストレスなく自然に目覚めることができます。
購入の際には、照度を表す単位「ルクス」を確認しておきましょう。
寝起きが悪く、確実に目を覚ましたい方は「強い光」を照射
できるものがベスト!
1万ルクスというような太陽光に近い強さの光もおすすめです。
強い光が苦手な方には1万ルクス以下のモノでも十分。
柔らかいですが日の出とともに目覚める感覚で、
自然に起床することができると思います。
体内に存在するたんぱく質の約30%を占め、皮膚や骨、血管などに
多く含まれます。
一方で、加齢やストレス、紫外線や乾燥といったダメージによって
コラーゲンは減少するため積極的に補うことも大切です。
シワやほうれい線などのお肌の老化の予防、皮膚、爪が丈夫になる、髪のハリやコシをつくる、軟骨や骨、じん帯や腱が丈夫になる、傷が治りやすくなるなど、お肌とからだにとって大きな役割を果たしています。
これからの時期は特に紫外線に気を付けたいですね。
でも、BBQは欠かせないのでこれら↓を食べるといいそうです☆
豚モツ ・鶏の皮、手羽先、軟骨 ・牛スジ ・豚バラ肉
スッポン、エイヒレ、シシャモ、アジ、イワシ
ちなみに京都にある「大市」というお店のすっぽん鍋は最高においしかったです!
]]>土地の形状を元に、間取りを決めて、どんな仕様にするのかを決めていきますが、
住宅ローンが通らなかったり、総額予算が合わなかったり・・・
家づくりの順番を"思い込み"で土地からということで考えた結果、
建物そのものの予算を度外視した為、結局振り出しに戻ってしまうということがあるかもしれません。
(もちろん土地探しから行うのが悪いとわけではなく、土地が無いエリア、地価が高いところを
検討する場合や住む場所を第一優先に考えた場合は効率的に進められます)
また、思い込みは悪い結果を産むだけのものでもありません。
一度家を建てたことがあって、過去の経験からその思い込みによって正しい判断を行えることもあると思います。
大事なことは、どこかに思い込みがないかを考えてみることで
自分自身とまた家族としっかり向き合って、判断することだと思います。
家づくりは、一生に一度と言われることもありますが、そもそも本当に一生ものなのか?
言葉の意味をそのまま鵜呑みにすることなく、それが事実なのかを考えてみると
新しい"気づき"があるかもしれません。
思い込みはやめて、縛られることもなく、自由な発想で、
楽しい家づくりをしていきましょう!
いつ建てるのがベストなのか?
どこの場所で建てるのか?
どこの会社に頼むのか?
どんな家がいいのか?
ローンはどこでいくらまで組めるのか?
予算はどれくらいなのか?
ネットや本、友人知人からのアドバイス、
住宅営業マンからの提案などを通して情報を得て決めていきます。
しかし、たくさんの情報が溢れていて何が正しいのかを判断することが難しく、
思い込みで決めてしまうこともしばしばあるかと思います。
最近、ニュースや本などに出ている言葉で「アンコンシャス・バイアス」というものがあります。
これは無意識の思い込みという意味の言葉で、
自分自身の過去の経験や知識、価値観などから、本人では中々気付けない物の見方の偏りを
産んでしまいます。
それが原因で、判断を誤って失敗をしてしまうことがあるかもしれません。
失敗したときにそれがすぐ修復できれば良いですが、家づくりでは取り返しのつかない
こともあるかと思います。
失敗談の情報収集も大切なことです。
]]>・しっかりと睡眠をとる
睡眠不足は免疫力の低下を引き起こし、頭痛・めまい・下痢といった様々な身体症状にもつながります。
・気分転換をする
読書やスポーツなど、自分の好きなことをして心身をリフレッシュさせましょう。ストレス解消につなげます。
・規則正しい生活
生活のリズムはとても大切です。
不規則な生活リズムは体調を崩すもと。不調によりネガティブ志向が大きくなってしまうことで心に負担がかかりやくなることも。
・食生活
イライラを防ぐカルシウムやビタミンC、疲労回復にかかせないビタミンBをとって、ストレスに負けない体を作りましょう!
賃貸アパートやホテルではよく見かけますよね。
そのお風呂は1人用なので、洗い場は要らないということだと思います。
お風呂を共有しないのであれば、洗い場にトイレや洗面器を置いてしまおうということなのでしょう。
ただし、洗濯機はだめです!
なぜなら洗濯機にはコンセントがあるので感電等の危険からお風呂と洗濯機は一緒にしてはだめなのです。
一緒にしてしまうと電気工事の方や工務店の方に怒られてしまいます。
そして、お風呂場には2つの理論があります。
・浴室はプライベート論
・水まわり集結論
お風呂場は誰にも見られたくない部屋であり、水まわりに集結させたいものでもあります。
どちらの理論になるかで2階に設置するか1階に設置するかの設置問題にも関わるのです。
浴室設計は「お湯の共有」と「設置」についてよく考えないといけません。
]]>